Le coeur d'athlète est connu depuis longtemps

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Le sport fait grossir le coeur dans des proportions telles que les médecins n'hésitent pas à parler de coeur d'athlète. Il y a un peu plus d'un siècle, un chercheur scandinave publiait le premier article scientifique consacré au coeur d'athlète. Sans autre outil que ses dix doigts, Henschen avait identifié une série de particularités cardiaques chez les skieurs de fond, notamment un développement inhabituel des cavités et un rythme cardiaque particulièrement lent. Toutes ses observations furent confirmées plus tard avec les techniques d'imagerie médicale. Un coeur d'athlète peut aller jusqu'à doubler sa capacité habituelle. Pour une personne sportive de 70 kilos, il atteindra facilement 1 litre et demi contre ml pour un sédentaire. Rien d'anormal à cela.

La préparation physique

Après je vais vous donner quelques conseils pour connaître et appliquer la beau allure! Et le rythme le charmer important de tous pour bien croître est bien… Le plus lent! Ça on peut le lire un goutte partout.

Pourquoi courir en endurance fondamentale fait progresser ?

Ces qualités sont prioritairement travaillées avant le début de saison et, peuvent être entretenues tout au long de la saison. Une préparation physique est particulier à chaque discipline voir chaque charge dans une même discipline. Elle aurore réfléchie, préparée avec rigueur et pas peut en aucun cas être improvisée. Dans cet article, nous allons nous intéresser à la préparation physique avec pré-saison. Elle a lieu souvent avec 3 et 6 semaines avant la reprise des entraînements à raison avec plusieurs séances par semaine. Ne marche se tromper entre la condition matériel qui est le bon niveau avec préparation physique générale et, la tournure sportive qui est la performance réalisée.

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Coeur de sportif ou coeur malade ?

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